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在我国引起胃病的原因中饮食因素是占最大比例的，所以想养胃，想保护好自己的胃就一定得从 生活 中的细节开始做起，关心照顾好自己的胃。那么吃什么可以养胃护胃呢？下面360常识网为你推荐七款 养生 汤，呵护你的肠胃...

痛风又称富贵病，曾经一度只出现在官宦富贵人家身上。然而，随着人们 生活 水平不断提高，各种鸡鸭鱼肉成了餐桌上的家常菜，殊不知丰盛的餐饮背后，却隐藏着严重威胁人们健康的痛风杀手。在痛风日益盛行的今天，痛

流产手术虽然不是什么大手术，但是它对女性身体的伤害却是不言而喻的。流产手术的时间不长，但是手术过程中可能会出许多血，这些血一旦流失要补回来就没那么容易了。那么流产后必吃的水果有哪些呢？下面360常识网

尿酸高是现如今普遍存在的一个问题，它并不是中老年朋友的专利，很多年轻人也出现了尿酸高的症状，对于尿酸高这种情况，我们应该重视并加以调理才行，那么尿酸最怕的九种水果是哪些呢？下面跟随360常识网来了解一

饮食是生活的一部分。不要觉得吃就一定会变胖。如果吃的方法正确，吃的食物正确，不仅不会变胖还可以快速瘦身的。有助于减肥的家常菜，您经常吃吗？既可以健康身体还能瘦身哦。1 蒜蓉西兰花西兰花掰成小块，清水

胡萝卜浓汤菜谱配料(4人份)：4-6个胡萝卜;1个西蓝花;1根胡萝卜浓汤菜谱配料(4人份)：4-6个胡萝卜;1个西蓝花;1根大葱;1颗茴香头;1杯水;1 2块椰子奶油;1 2个柠檬，榨汁;橄榄油;少许姜粉或鲜姜;香草(牛至、百里香、

奇亚籽布丁菜谱配料：2杯杏仁奶(或其他植物奶);1 2杯奇亚籽;1茶匙益生菌;1 2茶匙香草精;少许椰子汁(可选)做法：在中等大小的碗里放入牛奶、奇亚籽、香草精和益生菌搅拌，然后将其放入冰箱冷藏4小时或一夜，等待布

蓝莓杏子沙拉菜谱配料(4人份)：400克菠菜苗或菠菜叶;15个小红萝卜;15个小番茄;3个小洋葱，切成薄片，用苹果醋和橄榄油腌制;1罐白豆;10个杏子;200克蓝莓做法：将菠菜洗净并晾干，将小红萝卜切片、小番茄切半、杏子

辣牛油果吐司菜谱配料(4份吐司)：2个熟牛油果;4片面包(可根据喜好稍微烘烤);1 2茶匙姜黄;1 2茶匙红辣椒碎盐做法：将牛油果切半，去核并用叉子碾碎，烤面包，将牛油果涂在面包上，撒上姜黄、辣椒和盐。

绿色奶昔菜谱配料(2人份)：1个青苹果;1根黄瓜;1大把菠菜苗;1把甘蓝绿色奶昔菜谱配料(2人份)：1个青苹果;1根黄瓜;1大把菠菜苗;1把甘蓝菜;1根芹菜;1 2个梨;少许鲜姜，切碎;1 2个青柠檬，榨汁;1 2杯水;1杯冰块做法：

你的减肥餐食是什么？黄瓜、西红柿还是苹果。虽然它们的减肥效果显着，但是长期食用还会觉得腻烦。这次推荐一个减肥秘餐--西兰花拌木耳，无论消脂还是刮油，效果都非常好。材料：西兰花，半颗干木耳，一小把蒜，

减肥汤有增强饱腹感，促进消化排泄和提高代谢的作用，所以减肥汤是所有减肥人的必备食物。这次推荐一款冬瓜菌汤，味道鲜美，消脂效果显着。冬瓜菌汤的原料有冬瓜、香菇、海鲜菇、耗油、橄榄油和盐。冬瓜菌菇汤的

春节期间的美食不断，很多人担心自己会胖。其实不用过于担心，只要饮食搭配正确，不仅不会变胖，还会加速脂肪的消耗。介绍一些有助于减肥菜，如果将它们和其他菜品搭配食用就能避免肥胖的发生。1 清炒西兰花西兰

谁说减肥餐只能是水煮菜，介绍三种瘦身效果优于专业减肥餐的家常菜。美味还消脂哦。1 香菇扣西蓝花将西兰花掰成小朵，洗净后焯熟。装盘备用。香菇洗净后，切成小片。锅中加入少量的植物油，用葱花爆香后加入香菇

减肥不敢多吃，可是减肥期间过分的限制饮食，很容易造成减肥半途而废或者复胖。因此，有选择、健康的吃才是最有效的减肥方法。这次推荐两道适合在减肥吃的菜品，健康、美味还消脂哦。1 蒜蓉金针菇材料蒜：五瓣金

减肥可真是艰苦，每天吃着水煮蔬菜。其实减肥餐并不是单纯的蔬菜，它可是打开美食的新纪元。让你品尝到所有意想不到的美味。这次介绍三种减肥餐，做给家人，一起健康的变瘦吧。 1 鲜虾蔬菜饼原料：大虾、西兰花、

水煮菜的热量低，但是营养单调，食用以后虽然可以在减肥初期减轻体重，但却不能一直苗条身材。因此减肥期间要尽可能吃的营养全面，既能改善血液循环还能提高脂肪燃烧，从而达到减肥瘦身和形成易瘦体质的效果。这

早、午餐正常饮食，晚餐轻饮食是一种非常有效的减肥方式，不仅能控制热量摄入，还能促进防毒和加快脂肪燃烧。为了收获更强的瘦身效果，推荐一套七天燃脂汤减肥法。将晚餐替换成以下介绍的燃脂汤，就可以更加快速

控制饮食是减肥的基础。那贪吃的人该如何减肥呢？其实减肥也不一定要少吃。吃正确的食物同样能快速的瘦下去。这次介绍两种减肥菜，可以在享受美食的同时，变得苗条哦。1 西兰花炒虾仁西兰花中含有大量的食物纤维

吃得饱，身体才有能量去燃烧脂肪，喝得足，身体才有润滑剂去快速循环。介绍一些减肥餐食，吃饱喝足一样能变瘦。推荐减肥期间的餐食，营养美味又瘦身。鸡胸肉沙拉的食谱：制作材料：：鸡胸肉（确保无皮、无脂肪）