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用脑过度会导致头昏眼花、四肢乏力、注意力不能集中、记忆力下降等问题，所以要注意科学用脑、积极补脑。那么，补脑的食物有哪些？下面360常识网就为大家讲讲补脑的食物。补脑的食物有哪些？1、花生花生富含卵磷

现在，除了老年人之外，很多年轻人也有很多白头发，这让人很是苦恼，十分影响美观。所以很多人也在寻找可以将白头发变黑的方法。而食疗就是一种不错的选择，那么白头发吃什么能变黑呢？下面跟随360常识网一起来看

血压低是很多人的通病，并且，有时候血压低还伴随着贫血。严重血压低的患者可以使人丧命，轻者也无大碍。在我们的日常 生活 中有很多食物对于改善血压低有很好的效果，但是，同样有些食物是不适合血压低患者吃的。

手术后病人的食欲往往都会下降，不想吃东西，中老年患者、体质较弱或心理承受能力差的人更容易发生，受伤或手术后短时期内尤为明显。所以在心理护理的基础上，要在饮食上多下功夫，手术后想要快速康复，饮食调节

高血脂是一种常见代谢性疾病，与高血压、冠心病、卒中有紧密联系。饮食、运动和药物是控制高血脂三大法宝，饮食控制则是基础，下面360常识网就给大家推荐一些降血脂的食物，希望可以帮助到大家。降血脂的天然食物

咳嗽是一件很痛苦的事儿，而且病程比较长，很多人感冒后，往往咳嗽还需要持续一段时间，怎么能让咳嗽好得快呢？其实日常 生活 中很多食物治疗咳嗽超有效，下面360常识网就给大家精选了12种食物，让你彻底远离咳嗽，

生活 中有很多人患有高血压，占比较大的是老年人，但随着社会工作压力的增大，高血压越来越年轻化。我们在生活中可以吃一些降血压的食物来缓解病情，今天360常识网就和大家分享十种超级降压的食物。十种超级降压

人们患有感冒、支气管炎和咽喉炎等疾病的时候可能会有咳嗽有痰的情况，这种情况患者是很痛苦的，除了对症的药物治疗以外，我们也可以吃一些化痰止咳的食物，你知道化痰止咳的食物有哪些吗？我们跟随360常识网一起

俗话说冬吃萝卜夏吃姜，一年四季保健康。生姜主要为发散风寒，多用来治疗感冒轻症。还可以抑治肠胃细菌的滋生，可见生姜的功效确实很多。接下来就跟360常识网一起了解一下生姜的功效与作用吧。生姜的功效与作用1

气血不足又被称为气血两虚，指的是容易头晕目眩，贫血等症状。那我们要是遇到这个情况该怎么办呢？吃什么可以补充气血不足的的情况呢？下面跟随360常识网了解一下吧！气血不足的表现有哪些？1、面色苍白或比较黯

脂肪肝，是指由各种原因引起的肝内脂肪蓄积超越正常水平。尤其是那些过度饮酒，长期吃高脂饮食且运动量过少的人，容易得脂肪肝。调整饮食结构是防治脂肪肝必要和有效的方法。当然，病情严重者，应以药物治疗为主

中医认为，脾胃虚弱多是由于饮食不当引起的，因而调理脾胃虚弱，注意吃饭要定时，饮食清淡，不吸烟酗酒，要讲卫生，不要暴饮暴食、过饥过饱等，另外360常识网还为大家推荐八款调理脾胃虚弱的食谱。一、八宝粥莲子

每个人的身体内部或多或少都会有些湿气存在，湿气的危害很大，稍不注意就会导致疾病出现，所以我们在 生活 中一定要祛除湿气，今天360常识网为大家带来的便是一些能够祛湿的食物，希望帮助大家除去体内湿气，让朋友

你最近是否出现口腔溃疡？排便次数越来越少？皮肤上不停地长起小疙瘩？这是身体在提示你：该排毒了！今天推荐几个有效的排毒食物，赶快跟随360常识网来试试吧！第一道排毒菜——凉拌醋木耳人的身体容易产生热毒，...

环境污染、电脑辐射、不良饮食习惯等都有可能导致人体产生各种生理垃圾，废物长期在体内堆积，则会引发记忆力减退、面色灰黄、便秘、痔疮等系统疾病。如何排出成为不少女性关注的健康话题。其实在我们常吃的蔬菜

不知道你在 生活 中有没有这样的情况，就是我们从早上开始就是情绪不高的，总是郁郁寡欢的，其实这个时候我们就是需要减压的，下面360常识网就给大家说说如何从饮食上帮助我们减压，如果你在饮食上多吃下面的三类食

食物吃不对，也会影响抑郁症患者的情绪或是和患者所服用的药物发生不良反应，有三类食物建议抑郁症患者或少吃。下面跟随360常识网了解一下吧！1：精加工食品饱和脂肪酸和精制碳水化合物对免疫系统、氧化应激和神

得了风湿病饮食方面要注意哪些呢？风湿病的出现会给健康的家庭 生活 带来危害，我们要早日的了解关于风湿病的知识，早日发现风湿病，早日治疗，避免风湿病发展严重危害我们的健康。那么，得了风湿病饮食方面要注意

天气渐渐暖和了，春季是万物生发的季节，同时也是春季流感大爆发的时候，不小心感染上流感，吃什么食物比较好？其实，想要感冒快点儿好起来，除了吃药，打针，我们还可以多吃点儿对感冒有辅助治疗功效的食物哦！

白带异常怎么办，大家可不要小看它，如果不及时治疗的话，会诱发其他严重的疾病。大家在接受治疗的同时，也应该在注意自己的饮食。这里有很多治疗白带异常的食疗补方，下面360常识网就为大家介绍其中几种。1、取