自我PUA什么意思，如何停止自我PUA

网上其实关于自我PUA什么意思的内容并不少，为了方便大家了解，下面本站就做一个简单的关于自我PUA什么意思的总结，希望能方便大家查看。

pua这个词近几年非常的流行，而且很多人们在与朋友聊天的时候经常会提到pua，那么你真正了解什么是pua吗？当然也有很多人们会陷进自我pua当中，那么如果遇到这种情况的话，如何才能够停止自我pua呢？

自我pua的危害

自我pua其实就是指将pua的技巧用在自己的身上，通过否定自己摧毁自己的方式来实现自我的情感操控，所以危害也是非常大的。很多人们之所以会不断的否定自己，也是受到原生家庭的影响，原生家庭对孩子们一生影响非常的巨大，而且父母会以自己的思想形成一定的价值观，从而影响给自己的孩子们。这也导致孩子们在遇到事情的时候，也会非常的自责，极度缺乏安全感。

遇到自我pua应该怎么办呢

一般有自我pua的人会对自己不断的进行反思进行自我批评，通过这种方式来减少外界对我们自己的伤害，这其实就是一种心理问题，所以我们一旦存在这种问题的话，就需要及时进行调解了，其实任何人都是会犯错的，我们也毫不例外不犯错，所以我们在做错事情的时候，一定要学会反思，而且要重视沟通，确定自己的生活目标，这样的话才能够节省自己的精神内耗，让自己变得更加优秀。所以一旦陷入自我pua的话，那么也会严重影响自己的生理和心理健康，后果也是不堪设想的。

金无足赤，人无完人

拒绝自我pua的起点就是改变自己偏执的自我认知，每一个人都追求完美，但是每一个人都会犯错，而犯错也并不意味着自己无药可救，所以我们还是需要学会自我调节的，而且面对生活当中的磨难的时候，还是需要扩大自己的格局，而且尽量不要有太多的负面情绪或者精神内耗，解决问题才是最主要的关键。当然如果遇到一些不顺心的事情的时候，也可以用其他的方式来进行宣泄，可以积极的和自己的内心进行交流，可以多回味一下自己做过的一些好事，这样的话才能够更加清晰的认识自己，扬长避短。

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