户外游玩正当时，孩子参加好处多，但4大事项要注意！

看着朋友圈的户外露营，你有没有心动呢？最近很多家庭为了让孩子亲近自然，选择了户外游玩，不仅可以带孩子出去玩，同时还能亲近自然，减少疫情传播。

马上就要迎来端午假期，这个时候三五好友一起来一场说走就走的户外游玩也是不错的选择。想要户外旅行，有没有什么注意事项呢？尤其是对于有孩子的家庭，又有什么注意点呢？

基本防护不能少

除了口罩以外，建议大家再额外多带两个口罩作为备用。同时纸巾、湿巾、免洗洗手液、酒精棉片等也不能少。

途中吃东西的时候，注意避开人流，到空旷开阔的地方，和周围的人保持2米的距离。 接触食物之前记得用免洗洗手液或酒精棉片清洁双手。

保持清洁常洗手

孩子出去玩通常都会很兴奋，一会儿摸摸这个栏杆，一会儿揪揪那片叶子的。

然而泥土和水中以及动物和人身上常常可找到许多危险的微生物，而且手上也会携带并转移到食品上。

一定要勤给孩子洗手，特别是在吃东西的时候。如果洗手不方便，也一定要用免洗洗手液和湿巾擦洗干净。

入口食物要安全

避免让孩子吃生的海产品（如生蚝、生鱼片），以及仍然发红或仍有粉红色汁水的肉（如七分熟的牛排），以及半熟的肉末/碎肉夹饼（如肉饼没熟透的汉堡），因为它们各个部分都含有有害的细菌。

同时要确保将熟食尽可能与可能污染它的生食物分开。除了可以削皮或去壳的水果和蔬菜外，尽量不要让免疫力差的孩子吃任何未经烹调的食物。

五六月份天气已经炎热，很多家庭在露营的时候会准备冰块，冰块的卫生和安全也要注意：不要直接用水管里的水冻冰块，可以用烧开的白开水或者矿泉水等制作冰块，一些餐馆和街头小吃摊上，如果食品不是热的或冷藏的/放在冰上，则要避免给孩子吃。

携带食物应如何选择？

肉类：

户外游玩最不能缺少的就是烧烤。三五好友几串烧烤，大家一起说说笑笑这才是旅行的意义~但是要注意吃烧烤一定要烤熟后再食用，而且在肉类的清洗和保存上也要注意，天气逐渐变热，避免肉因为过热而腐败掉。

新鲜水果：

推荐带哈密瓜、西瓜、橙子、葡萄、草莓、蓝莓、车厘子、无花果这类，如果你想吃芒果，建议提前在家起好肉，否则容易弄得很脏。

坚果：

如果不想花心思准备食物，那么有水果、饮品，再带一点坚果小吃也是不错的选择。

果汁、酒：

可以用密封瓶来带自家制的果汁、鸡尾酒、特饮，也可以用市售的代替，但一定要带足量的。酒精饮料的话，最好是低度的。

蔬菜沙拉：

制作起来很简单，将番茄、青瓜、樱桃萝卜，以及各种沙拉菜拌在一起，然后用沙拉酱或是海盐、橄榄油和黑胡椒调味就可以了。非常的简单爽口~

肉、芝士和面包：

肉类的话可以带一些香肠拼盘，火腿等来搭配面包，做成三明治，如果觉得麻烦，可以直接加食材，让大家按照自己喜好搭配~

甜品：

任何聚会，都要用甜品来画上句号，如果有时间，自己做肯定最好~

单独食品：

这个单独指的是老人和孩子，可以根据孩子和老人的情况不同，针对性的制作便当，来增加食材的种类，可以在制作的过程中，让孩子加入进来，增加孩子的参与感。

除了卫生和疫情防护，防晒也非常重要，防晒霜、物理防护（帽子、防晒衣、遮阳伞）可以一起用起来~

还有一点要注意，很多户外地方因为温度和湿度适宜，会长出蘑菇、木耳等菌类产品，这个时候千万不要去采，也不要让孩子去采，更不要食用。因为菌类食品有毒的有很多，字啊吃烧烤的时候如果想吃菌类，还是要提前去正规市场购买，然后清洗干净，千万不要自己采瓶~最后祝大家都能有个愉快的户外体验呀~