不同血型瘦身食物也不同，看看你吃哪些食物瘦得快

根据研究和实践发现，不同的血型适合不同的瘦身食物。所以同样的减肥食物，有的人吃了会瘦，有的人吃了反而会胖。

A型，适合吃蔬菜，帮助消化，消除体内的油脂和毒素等。

推荐食物：蔬菜、鱼、大豆制品、坚果类、米饭（少量食用）。

不宜食用：油炸食物、肉类、乳制品、面粉类（如面包、蛋糕等）。

O型，需要补充肌肉量，以此来提高新陈代谢，加速脂肪的燃烧率。

推荐食物：牛肉、鸡肉、鱼肉、黄瓜、番茄、胡萝卜。

不宜食用：猪肉、拉面等面食。

B型，应该补充乳制品，帮助增加蛋白质和钙质，加快新陈代谢和血液循环。

推荐食物：牛奶、干酪、精牛肉、蔬菜

不宜食用：小麦、荞麦、螃蟹、虾、坚果类。

AB型，跟A型一样，需要补充大量的蔬菜，另外AB型更要减少面粉类和肉类的摄入。

推荐食物：蔬菜、鱼、酸奶、橄榄油、亚麻籽油、糙米

不宜食用：面粉类、猪肉、牛肉

根据自身的血型来挑选更适合自己的减肥食物吧，但是减肥除了注重食物品类还要注意饮食量，每一餐最多能吃八分饱。另外减肥的过程中一定要加入运动，这样减肥的效果才能更好。