它是最佳减肥水果 营养素含量是苹果的6倍

很多人在努力的减肥着。其中大部分人在进行着节食减肥，瘦身效果的持续性不好，即使瘦下去了也会变得肌肉松弛，身材松垮。如果想要拥有健康而有紧致的身材，就需要充分地摄取可以增强肌肉力量而又能燃脂的食物。这次强烈的推荐营养丰富的猕猴桃。它的营养素不仅对减肥有益还有美容和健康身体效果。

猕猴桃中含有维生素10种、矿物质5种还含有丰富的食物纤维和蛋白质。并且与苹果相比，营养素的含量是苹果的六倍。

猕猴桃的热量极低，但是营养素含量和瘦身效果却是极高的。

猕猴桃中富含大量的食物纤维，可以促进肠胃活动，改善肠内环境，帮助消化和排泄，有提高新陈代谢和消脂瘦身的效果。

另外猕猴桃中的维生素和矿物质还能给皮肤补充养分，达到美肌的效果。

同时维生素等营养成分还能帮助代谢和循环，对排毒、瘦身和健康身体都非常有帮助。

有空就将猕猴桃吃起来吧，不仅可以调整身体，提高代谢还能变成易瘦的体质。