国外最新研究：一天一杯咖啡还能减肥

对于不灌一杯咖啡早晨就不能清醒的人，我们有关于咖啡的好消息要分享。

咖啡不但能给予能量，还能减肥。

听起来是不是很魔幻。营养师萨拉·弗拉尔（Sarah Flowers）说，早起喝一杯咖啡除了提神醒脑还另有功效。

“每天一杯咖啡能生热，从而加速新陈代谢，有利于减肥。”

此外，咖啡还含有利于减肥的绿原酸，能降低人体对碳水化合物的吸收，并分解脂肪。

但是可别一下子喝太多，不然人体会对燃脂的因素免疫。

弗拉尔建议每天早晨喝一到两杯，让促进新陈代谢的功效达到最大。

咖啡还能抑制食欲。虽然不是代餐，但是“能产热”说明对食物的需求和胃口有抑制功效，弗拉尔如是说。

要注意，能减肥的只有清咖，满满都是糖的卡布奇诺可不能减肥。