吃新鲜水果蔬菜的女性皱纹更少，男性则不然

一项研究表明，富含鱼类、水果和蔬菜的饮食可以帮助女性对抗皱纹。

吃这三种食物最多的人皱纹更少，这意味着这些食物可以代替面霜，而且更便宜。

但同样的饮食对男性的皮肤没有影响。

荷兰的一个研究小组对2700名年龄在50岁以上的男性和女性进行了问卷调查，调查他们吃些什么，然后对他们进行了3D面部扫描。

如果女性不吸烟，做好防晒，吃得健康，那么她们就没那么容易长皱纹。他们的研究结果发表在《美国皮肤病协会杂志》上。

那些吃大量肉、糖和饱和脂肪以及酗酒的人看起来很憔悴。

科学家们认为，给身体补充维生素和类黄酮会刺激胶原蛋白的生长，胶原蛋白是保持皮肤有弹性和绷紧的纤维。

女性的皮肤通常更薄，这可能会使其更容易长皱纹。