荔枝蘸酱油能降火能减肥?

荔枝蘸酱油能降火能减肥?

真相：这是谣言。

营养师分析，荔枝内的成分基本是果糖，蘸酱油增加了盐分，除了可能增加糖的对比度，造成很甜的味觉错觉外，反而会增加盐分的摄入，对身体没有好处，还会有害，摄入过多的盐分容易造成高血压等疾病。所以荔枝蘸酱油能降火消食减肥，不仅没有科学依据，还不太可取。