妊娠糖尿病有什么征兆？如何控制？孕妈“锦囊团”上线解答！

怀孕，是一段充满未知的旅程，艰难熬过早孕反应，说不定又会迎来“甜蜜的烦恼”——妊娠期糖尿病（gestational diabetes mellitus，GDM）。GDM是指妊娠期首次发现或发生的不同程度的糖耐量异常，据悉，目前我国GDM患病率已达10%~20%，大约平均每6个孕妈妈中就有1个“糖妈妈”。

一般而言，妊娠期糖尿病具有以下几种征兆：

1、三多一少：参考常规糖友“三多一少”的症状，即为多吃、多饮、多尿，体重不增反减，且孕中/晚期还伴有呕吐的情况；

2、易感疲劳：女性怀孕后，体内的激素会发生一些变化，因而时常感到疲倦。若这种状态在充分休息后仍未有缓解，那就很有可能是妊娠期糖尿病引起的；

3、皮肤瘙痒：孕妇自身不是过敏体质，身体皮肤却变得越发干燥，甚至出现了非蚊虫叮咬引起的瘙痒情况时，需要特别警惕。

需要注意的是，妊娠期糖尿病糖代谢异常程度相对较轻，部分孕妇可能会没有太多明显表现。因此，借助孕检项目中的糖耐测试进行诊断，更加科学客观。

当然，得知患有妊娠糖尿病的孕妈们也不必太紧张，只要做好包括饮食、运动、自测在内的孕期健康管理，把血糖水平控制在目标范围内，就可以显著降低孕期和分娩的风险，保护妈妈和宝宝的健康。

1、重视饮食管理：每天分4-6餐，每餐7分饱，加餐不加量。同时get这份“速记口诀”——妙识果蔬不升糖，VC蛋白要偏爱，饮料糕点入冷宫，细中有粗巧搭配，少油少盐少脂肪！

2、适度锻炼身体：运动疗法可降低妊娠期的胰岛素抵抗，是GDM的综合治疗措施之一。建议孕妇在餐后1-2小时内进行一些柔韧性运动，如瑜伽、静力拉伸、柔软体操，或者其他的中等强度运动。每周运动3-4次，每次运动30分钟左右。

3、加强自我监测：“糖妈妈”在孕前、孕期甚至生产后都面临更严峻的健康挑战，因此也需要更多的关心和保障。用更适合孕妇使用的强生稳捷升级款智优血糖仪定期监测血糖，并制定合理的健康方案控制波动会更加安心！

作为强生稳捷的全新力作、全国数千家三甲医疗机构都在使用的同款好物，智优血糖仪相较于上一代稳豪系列进行了全面的升级，兼备更加出众的精密“大脑”、灵活“技能”和粉色小巧“身形”，可谓是放在口袋里的孕妈“锦囊团”。

精密“大脑”指的是精准度。智优血糖仪配套英国进口稳悦试纸，每片试纸均含有实体黄金+钯金电极层，相比稳豪系列具有更强的导电性和稳定性，再以“稳灵”技术排除多种临床常见干扰，自然能够带来更为精准的血糖值。据悉，该产品还被国际认证机构（德凯）认证，符合ISO15197: 2013标准，整体精确度提升了25%。

灵活“技能”指的是操作便利度。无需调码、0.4微升采血量（比稳豪系列减少60%）、两侧虹吸等特性无一不符合孕妈群体的快捷操作需求，被蚊子轻叮一下的微痛感更能减轻她们的心理负担，妥妥“孕妈之友”。

粉色小巧“身形”指的自然就是它不占空间的“小身躯”了。握在手心、塞进口袋……轻松拿捏，走到哪里都能测上一测。粉色的“颜值”还超高，自带甜蜜少女感的血糖仪让血糖监测又多了一分轻松、精致感，是日本众多医院青睐并使用的同款血糖仪。

如此“善解人意”的家用血糖仪，有没有戳中你的心呢？

身怀“宝”藏，要格外谨慎，别让“甜蜜”绊住你的好“孕”。强生稳捷升级款智优血糖仪“使命必达”，助你拥有健康的妊娠，轻松地完成这场幸福的修行！