谈了很久的恋爱分手了，该如何挽回？

感情并不是坚持就能有结果的，情侣间就算经历多年爱情长跑，如果不会相处之道，无论怎么坚持最后可能都还是会以分手告终，小梁和女友就是这种情况。

小梁和女友在一起八年，从大学到工作，两个人战胜了异地恋，逃过了毕业就分手的魔咒，却在恋爱长跑中，对彼此失去了兴趣。

在最近一年里，女友频繁提起结婚的事情，在一起八年，小梁心里也认为自己一定会和女友结婚，但真到要把结婚的事情摊开来说的时候，小梁心里又含糊了。

他觉得和女友在一起早就没了当初那种新鲜感，两个人吃饭约会，拥抱接吻都像例行公事一样，对于女友的各种需求，小梁也越来越不耐烦。

女友加班回家晚了，让小梁去接，小梁嫌麻烦，直接给女友叫了个车，女友胃疼想喝点粥，热恋的时候，小梁会亲自为女友熬，在一起八年后，小梁只会帮女友点个外卖，女友以前还帮小梁找个理由开脱一样，但敷衍的事做多了，女友连架都懒得和小梁吵了。

女友对小梁的不满与日俱增，之所以不分手，一方面是因为女友觉得在一起久了，彼此倦怠是正常的，扪心自问，自己对小梁也没有之前那么上心了。

小梁虽然在生活小事上对自己有些敷衍，但自己真遇到了麻烦，小梁也算关心紧张自己，或许就是这种得过且过的心理，给两个人以后的分手决裂埋下了伏笔。

就在女友第n次提出想要结婚后，小梁还是迟迟没有给出答复，也不清楚为什么不结婚，只是敷衍的说“不急不急”。

小梁这种习惯性敷衍的态度，戳中了女友的痛点，让她不断想起之前小梁对自己的忽视，负面情绪一朝爆发，提出了分手，而分手之后，小梁才意识女友对自己有多重要。

其实小梁和女友这种恋爱多年，一朝分手的情况很常见，情侣在一起时间久了，确实很难再给彼此带来惊喜，对感情有些倦怠，但又因为彼此的熟悉和默契，舍不得彻底分开，这样一来，“拖”就成了处理感情中各种问题的最好方式。

不得不承认的是，很多时候，你和伴侣在一起时间久了，你的心态是会发生变化的，从小心翼翼的付出维护，变成了理所当然的索取。

很多时候，你们之所以对感情觉得厌倦，或许就是因为你们思考感情的方向变了，你们开始思考自己在这段关系中得到了什么，如果要结束恋爱关系，开启婚姻进程的话，你们会失去什么，而不是思考自己可以为对方付出什么，或者是对方为自己付出了什么。

谈了很久的恋爱分手了，想挽回的话，就要从两个方面入手，一是消除疲惫感，二是增加新鲜感。

因为恋爱多年分手，如果不是因为第三者，大部分人对前任都有一种难以割舍的习惯，毕竟你们曾经是除了家人外最亲密的人，所以这个时候，不必和对方断联，而是保持阶段性的联系，不用天天聊天，但要保证对方能知道你最近的变化。

至于增加新鲜感这方面，你就可以回忆一下，有哪些事情是你们或者是ta一直想做，却没有做的，找几件可行性比较强的事情去执行，你要知道，新鲜感不是和不同的人去做同一件事，而是和相同的人，去做不同的事。

这种变化的展示可以通过朋友圈，也可以通过共同好友传递，让前任觉得你从未离开过ta的生活，但同时ta又不能参与到你的生活中，其实这就是借助距离的便利，利用ta的思念，让ta不断脑补你好的一面。